食卓にあるものを知ろう
ナッツクリーム入りウエハース
カロリーと栄養成分
ナッツ（ヘーゼルナッツ、アーモンド、プラリネなど）のフィリング入り、チョコレートの有無を問わず、包装済み
562
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物49 g
脂質36 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 562 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 36 g 46%
- 飽和脂肪酸 15 g 77%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 34 g —
- ナトリウム 105 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンC 6.4 mg 7%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.88 mg 18%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビタミンB12 0.63 µg 26%
ミネラル
- カルシウム 219 mg 17%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 63.3 mg 15%
- リン 247 mg 20%
- カリウム 498 mg 11%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.36 mg 40%
- マンガン 1.2 mg 52%
- セレン 4.3 µg 8%
- ヨウ素 32 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 9 g | 49 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 281 | 4.5 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 14 g | 74 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 18 g | 98 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 23 g | 123 g | 90 g |
似た食品
ナッツクリーム入りウエハースについてのよくある質問
ナッツクリーム入りウエハースの100 gには何カロリーありますか？
ナッツクリーム入りウエハースの100 gには562 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は49 g、脂質は36 gです。
ナッツクリーム入りウエハースの50 gには何カロリーありますか？
ナッツクリーム入りウエハースの50 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は25 g、脂質は18 gです。
ナッツクリーム入りウエハースの150 gには何カロリーありますか？
ナッツクリーム入りウエハースの150 gには843 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は74 g、脂質は54 gです。
ナッツクリーム入りウエハースの200 gには何カロリーありますか？
ナッツクリーム入りウエハースの200 gには1124 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は98 g、脂質は72 gです。
ナッツクリーム入りウエハースの250 gには何カロリーありますか？
ナッツクリーム入りウエハースの250 gには1405 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は123 g、脂質は90 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 24312 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
