食卓にあるものを知ろう
ナッツ＆レーズンソフトグラノーラバー
カロリーと栄養成分
ソフト、コーティングなし
454
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物58 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 454 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 9.5 g 48%
- 食物繊維 5.6 g 20%
- ナトリウム 254 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 84 mg 6%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 91 mg 22%
- リン 241 mg 19%
- カリウム 392 mg 8%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.38 mg 42%
- マンガン 1.2 mg 52%
- セレン 15.4 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 8 g | 58 g | 20 g |
| 1食分 | 28 g | 127 | 2.2 g | 16 g | 5.7 g |
| 2食分 | 56 g | 254 | 4.5 g | 33 g | 11 g |
| ½食分 | 14 g | 64 | 1.1 g | 8.1 g | 2.9 g |
| 3食分 | 84 g | 381 | 6.7 g | 49 g | 17 g |
| 4食分 | 112 g | 508 | 9 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 12 g | 87 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 16 g | 116 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 20 g | 145 g | 51 g |
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ナッツ＆レーズンソフトグラノーラバーについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 169676 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
