食卓にあるものを知ろう

プレーンヨーグルト

カロリーと栄養成分

ブラジル

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4 g

炭水化物4.8 g

脂質2.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	57	4 g	4.8 g	2.4 g
50 g	50 g	29	2 g	2.4 g	1.2 g
150 g	150 g	86	6 g	7.1 g	3.6 g
200 g	200 g	114	8 g	9.5 g	4.9 g
250 g	250 g	143	10 g	12 g	6.1 g

プレーンヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？

プレーンヨーグルトの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.4 gです。

プレーンヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？

プレーンヨーグルトの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1.2 gです。

プレーンヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？

プレーンヨーグルトの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は7.1 g、脂質は3.6 gです。

プレーンヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？

プレーンヨーグルトの200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は9.5 g、脂質は4.9 gです。

プレーンヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？

プレーンヨーグルトの250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は12 g、脂質は6.1 gです。

出典：tbca BRC0020G · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準