食卓にあるものを知ろう
卵入りナシゴレン
カロリーと栄養成分
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物22 g
脂質3.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 3.9 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4.4 g | 22 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.2 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 6.6 g | 34 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 8.8 g | 45 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 11 g | 56 g | 9.8 g |
卵入りナシゴレンについてのよくある質問
卵入りナシゴレンの100 gには何カロリーありますか？
卵入りナシゴレンの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は22 g、脂質は3.9 gです。
卵入りナシゴレンの50 gには何カロリーありますか？
卵入りナシゴレンの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は11 g、脂質は2 gです。
卵入りナシゴレンの150 gには何カロリーありますか？
卵入りナシゴレンの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は34 g、脂質は5.9 gです。
卵入りナシゴレンの200 gには何カロリーありますか？
卵入りナシゴレンの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は45 g、脂質は7.8 gです。
卵入りナシゴレンの250 gには何カロリーありますか？
卵入りナシゴレンの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は56 g、脂質は9.8 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 471 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
