食卓にあるものを知ろう
マウトンのタジン
カロリーと栄養成分
パック詰め
131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物4.5 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 394 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 62.3 µg 7%
- ビタミンE 0.71 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 1.7 µg 69%
ミネラル
- カルシウム 5.1 mg 0%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 14.7 mg 3%
- リン 102 mg 8%
- カリウム 211 mg 4%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 4.5 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.4 g | 2.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 6.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 11 g | 17 g |
マウトンのタジンについてのよくある質問
マウトンのタジンの100 gには何カロリーありますか？
マウトンのタジンの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は4.5 g、脂質は6.8 gです。
マウトンのタジンの50 gには何カロリーありますか？
マウトンのタジンの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は2.3 g、脂質は3.4 gです。
マウトンのタジンの150 gには何カロリーありますか？
マウトンのタジンの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.8 g、脂質は10 gです。
マウトンのタジンの200 gには何カロリーありますか？
マウトンのタジンの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は9 g、脂質は14 gです。
マウトンのタジンの250 gには何カロリーありますか？
マウトンのタジンの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は11 g、脂質は17 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25159 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
