食卓にあるものを知ろう
ムール貝の白ワイン蒸し
カロリーと栄養成分
包装済み
92
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物7.4 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 92 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 7.4 g 3%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 345 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 10 g | 7.4 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5.2 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 16 g | 11 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 21 g | 15 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 26 g | 19 g | 5.6 g |
ムール貝の白ワイン蒸しについてのよくある質問
ムール貝の白ワイン蒸しの100 gには何カロリーありますか？
ムール貝の白ワイン蒸しの100 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は7.4 g、脂質は2.2 gです。
ムール貝の白ワイン蒸しの50 gには何カロリーありますか？
ムール貝の白ワイン蒸しの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は3.7 g、脂質は1.1 gです。
ムール貝の白ワイン蒸しの150 gには何カロリーありますか？
ムール貝の白ワイン蒸しの150 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は11 g、脂質は3.4 gです。
ムール貝の白ワイン蒸しの200 gには何カロリーありますか？
ムール貝の白ワイン蒸しの200 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は15 g、脂質は4.5 gです。
ムール貝の白ワイン蒸しの250 gには何カロリーありますか？
ムール貝の白ワイン蒸しの250 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は19 g、脂質は5.6 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 10082 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
