食卓にあるものを知ろう
ジャコウウシ
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民、生
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 51 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 126 µg 14%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.72 mg 55%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.5 mg 34%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.6 mg 51%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 6.3 µg 263%
ミネラル
- カルシウム 3.2 mg 0%
- 鉄 4.5 mg 25%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 159 mg 13%
- カリウム 420 mg 9%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.01 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 48 g | 0 g | 5 g |
ジャコウウシについてのよくある質問
ジャコウウシの100 gには何カロリーありますか？
ジャコウウシの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
ジャコウウシの50 gには何カロリーありますか？
ジャコウウシの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。
ジャコウウシの150 gには何カロリーありますか？
ジャコウウシの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
ジャコウウシの200 gには何カロリーありますか？
ジャコウウシの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
ジャコウウシの250 gには何カロリーありますか？
ジャコウウシの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5831 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
