食卓にあるものを知ろう
マフィンバー
カロリーと栄養成分
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445
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物48 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 445 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 48 g 18%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 6.5 g 23%
- 糖類 25 g —
- ナトリウム 430 mg 19%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 44.6 mg 3%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 60.2 mg 14%
- リン 257 mg 21%
- カリウム 253 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.85 mg 94%
- マンガン 0.99 mg 43%
- セレン 0.03 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 6 g | 48 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3 g | 24 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 8.9 g | 72 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 12 g | 97 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 15 g | 121 g | 57 g |
マフィンバーについてのよくある質問
マフィンバーの100 gには何カロリーありますか？
マフィンバーの100 gには445 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は48 g、脂質は23 gです。
マフィンバーの50 gには何カロリーありますか？
マフィンバーの50 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は24 g、脂質は12 gです。
マフィンバーの150 gには何カロリーありますか？
マフィンバーの150 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は72 g、脂質は34 gです。
マフィンバーの200 gには何カロリーありますか？
マフィンバーの200 gには890 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は97 g、脂質は46 gです。
マフィンバーの250 gには何カロリーありますか？
マフィンバーの250 gには1113 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は121 g、脂質は57 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6594 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
