食卓にあるものを知ろう
ヘラジカの干し肉
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民族の
375
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質80 g
炭水化物0 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 375 kcal —
- たんぱく質 80 g 159%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.7 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 182 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.8 mg 55%
ミネラル
- カルシウム 10.5 mg 1%
- 鉄 17 mg 94%
- マグネシウム 89 mg 21%
- リン 777 mg 62%
- カリウム 1429 mg 30%
- 亜鉛 12.5 mg 114%
- 銅 0.92 mg 102%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 100 µg 182%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 80 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 40 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 119 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 159 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 199 g | 0 g | 12 g |
ヘラジカの干し肉についてのよくある質問
ヘラジカの干し肉の100 gには何カロリーありますか？
ヘラジカの干し肉の100 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。
ヘラジカの干し肉の50 gには何カロリーありますか？
ヘラジカの干し肉の50 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
ヘラジカの干し肉の150 gには何カロリーありますか？
ヘラジカの干し肉の150 gには563 kcalが含まれ、たんぱく質は119 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。
ヘラジカの干し肉の200 gには何カロリーありますか？
ヘラジカの干し肉の200 gには750 kcalが含まれ、たんぱく質は159 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。
ヘラジカの干し肉の250 gには何カロリーありますか？
ヘラジカの干し肉の250 gには938 kcalが含まれ、たんぱく質は199 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5819 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
