食卓にあるものを知ろう
野菜スープ
カロリーと栄養成分
パスタ入り、即席
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物7.1 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 7.1 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 291 mg 13%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 52 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 8.1 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.58 mg 3%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 112 mg 2%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 1.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.8 g | 18 g | 0.3 g |
野菜スープについてのよくある質問
野菜スープの100 gには何カロリーありますか？
野菜スープの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0.1 gです。
野菜スープの50 gには何カロリーありますか？
野菜スープの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.1 gです。
野菜スープの150 gには何カロリーありますか？
野菜スープの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は11 g、脂質は0.2 gです。
野菜スープの200 gには何カロリーありますか？
野菜スープの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は14 g、脂質は0.3 gです。
野菜スープの250 gには何カロリーありますか？
野菜スープの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は18 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 961 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
