食卓にあるものを知ろう
ミックスピール
カロリーと栄養成分
287
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物74 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 287 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 74 g 27%
- 脂質 0.9 g 1%
- 食物繊維 4.5 g 16%
- 糖類 51 g —
- ナトリウム 280 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 6 mg 0%
- カリウム 21 mg 0%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 0.3 g | 74 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 0.2 g | 37 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 0.5 g | 111 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 0.6 g | 148 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 0.8 g | 185 g | 2.3 g |
ミックスピールについてのよくある質問
ミックスピールの100 gには何カロリーありますか？
ミックスピールの100 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は74 g、脂質は0.9 gです。
ミックスピールの50 gには何カロリーありますか？
ミックスピールの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は37 g、脂質は0.5 gです。
ミックスピールの150 gには何カロリーありますか？
ミックスピールの150 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は111 g、脂質は1.4 gです。
ミックスピールの200 gには何カロリーありますか？
ミックスピールの200 gには574 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は148 g、脂質は1.8 gです。
ミックスピールの250 gには何カロリーありますか？
ミックスピールの250 gには718 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は185 g、脂質は2.3 gです。
出典：CoFID (UK) 14-338 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
