食卓にあるものを知ろう
ミニシナモンロール
カロリーと栄養成分
403
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物51 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 403 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 51 g 19%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 554 mg 24%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 13.9 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
- コリン 27.3 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 54 mg 4%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 131 mg 3%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.56 mg 24%
- セレン 11.7 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 1食分 | 25 g | 101 | 1.8 g | 13 g | 4.5 g |
| 2食分 | 50 g | 202 | 3.5 g | 26 g | 9 g |
| ½食分 | 12.5 g | 50 | 0.9 g | 6.4 g | 2.2 g |
| 3食分 | 75 g | 302 | 5.3 g | 38 g | 14 g |
| 4食分 | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 102 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 128 g | 45 g |
ミニシナモンロールについてのよくある質問
ミニシナモンロールの100 gには何カロリーありますか？
ミニシナモンロールの100 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は51 g、脂質は18 gです。
ミニシナモンロールの1食分 (25 g)には何カロリーありますか？
ミニシナモンロールの1食分 (25 g)には101 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は13 g、脂質は4.5 gです。
ミニシナモンロールの2食分 (50 g)には何カロリーありますか？
ミニシナモンロールの2食分 (50 g)には202 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は26 g、脂質は9 gです。
ミニシナモンロールの½食分 (12.5 g)には何カロリーありますか？
ミニシナモンロールの½食分 (12.5 g)には50 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は6.4 g、脂質は2.2 gです。
ミニシナモンロールの3食分 (75 g)には何カロリーありますか？
ミニシナモンロールの3食分 (75 g)には302 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は38 g、脂質は14 gです。
ミニシナモンロールの4食分 (100 g)には何カロリーありますか？
ミニシナモンロールの4食分 (100 g)には403 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は51 g、脂質は18 gです。
ミニシナモンロールの150 gには何カロリーありますか？
ミニシナモンロールの150 gには605 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は77 g、脂質は27 gです。
ミニシナモンロールの200 gには何カロリーありますか？
ミニシナモンロールの200 gには806 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は102 g、脂質は36 gです。
出典：USDA FoodData Central 172079 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
