食卓にあるものを知ろう
ミネストローネ
カロリーと栄養成分
脱水および再構成
32
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物5.6 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 32 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 281 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
ミネラル
- カリウム 122 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.1 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.6 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 1.7 g | 8.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 2.2 g | 11 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 81 | 2.8 g | 14 g | 1.1 g |
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ミネストローネについてのよくある質問
ミネストローネの100 gには何カロリーありますか？
ミネストローネの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0.4 gです。
ミネストローネの50 gには何カロリーありますか？
ミネストローネの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.2 gです。
ミネストローネの150 gには何カロリーありますか？
ミネストローネの150 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は8.3 g、脂質は0.7 gです。
ミネストローネの200 gには何カロリーありますか？
ミネストローネの200 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は11 g、脂質は0.9 gです。
ミネストローネの250 gには何カロリーありますか？
ミネストローネの250 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は14 g、脂質は1.1 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25956 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
