食卓にあるものを知ろう

メルバトースト

カロリーと栄養成分

プレーン

398
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物79 g
脂質2.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 398 kcal —
  • たんぱく質 13 g 25%
  • 炭水化物 79 g 29%
  • 脂質 2.4 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
  • 食物繊維 4.1 g 15%
  • 糖類 3.2 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g39813 g79 g2.4 g
50 g50 g1996.4 g40 g1.2 g
150 g150 g59719 g119 g3.6 g
200 g200 g79625 g159 g4.8 g
250 g250 g99532 g198 g6 g

メルバトーストについてのよくある質問

メルバトーストとはどんなパンですか?

薄く切ったパンを二度焼きし、軽くてパリパリに仕上げたものです。名前は、オーストラリア出身の歌手ネリー・メルバにちなんでいます。

メルバトーストには何をのせるとおいしいですか?

クリームチーズとスモークサーモン、レバーペースト、フムスなど、水分が少なめで塗りやすい具がよく合います。トマトやジャムをのせるなら、食べる直前にすると食感が保てます。

メルバトーストはスープやサラダにどう使えますか?

スープにはそのまま添えたり、砕いてサラダのクルトン代わりにしたりできます。砕いたものは、グラタンや魚の表面に散らして焼くと、香ばしいパン粉のように使えます。

開封したメルバトーストの保存方法は?

湿気を吸うと食感が落ちるため、開封後は袋の空気を抜いて密閉し、乾燥した場所に置きます。濡れた手で取り出さず、袋の口をしっかり閉じてください。

湿気たメルバトーストをパリッと戻せますか?

オーブントースターで焦げないよう様子を見ながら、低めの温度で数分温めます。取り出して冷ますと水分が抜け、食感が戻りやすくなります。

ライ麦のメルバトーストは小麦のものとどう違いますか?

ライ麦のものは、香ばしく酸味のある風味が出やすく、チーズや燻製料理によく合います。小麦のものは風味が穏やかで、甘いジャムから塩味のある具まで幅広く合わせやすいです。

メルバトーストがないとき、何で代用できますか?

薄切りのバゲットをカリッと焼くと、具をのせる用途に代用できます。細かなトッピングやディップに添えるなら、クラッカーや薄焼きのライ麦パンも使えます。

出典:NEVO (Netherlands) 2937 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準