食卓にあるものを知ろう
機械分離豚肉
カロリーと栄養成分
生
304
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 304 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 27 g 34%
- 飽和脂肪酸 9.8 g 49%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 50 mg 2%
- コレステロール 77 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.7 mg 58%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.59 mg 12%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.58 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 315 mg 24%
- 鉄 4.3 mg 24%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 298 mg 6%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 32.9 µg 60%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7.5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
似た食品
機械分離豚肉についてのよくある質問
機械分離豚肉の100 gには何カロリーありますか？
機械分離豚肉の100 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
機械分離豚肉の50 gには何カロリーありますか？
機械分離豚肉の50 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
機械分離豚肉の150 gには何カロリーありますか？
機械分離豚肉の150 gには456 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。
機械分離豚肉の200 gには何カロリーありますか？
機械分離豚肉の200 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は53 gです。
機械分離豚肉の250 gには何カロリーありますか？
機械分離豚肉の250 gには760 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は66 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1848 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
