食卓にあるものを知ろう
ベジタブルソーセージ
カロリーと栄養成分
255
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物5.3 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 255 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 5.3 g 2%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 15%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 888 mg 39%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 2.3 mg 195%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 11.2 mg 70%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.83 mg 49%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 69.7 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 63 mg 5%
- 鉄 3.7 mg 21%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 225 mg 18%
- カリウム 231 mg 5%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.73 mg 32%
- セレン 7.4 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 20 g | 5.3 g | 18 g |
| 1食分 | 25 g | 64 | 5.1 g | 1.3 g | 4.5 g |
| 2食分 | 50 g | 128 | 10 g | 2.6 g | 9.1 g |
| ½食分 | 12.5 g | 32 | 2.5 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 3食分 | 75 g | 191 | 15 g | 4 g | 14 g |
| 4食分 | 100 g | 255 | 20 g | 5.3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 30 g | 7.9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 41 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 51 g | 13 g | 45 g |
ベジタブルソーセージについてのよくある質問
ベジタブルソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ベジタブルソーセージの100 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は5.3 g、脂質は18 gです。
ベジタブルソーセージの1食分 (25 g)には何カロリーありますか？
ベジタブルソーセージの1食分 (25 g)には64 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は1.3 g、脂質は4.5 gです。
ベジタブルソーセージの2食分 (50 g)には何カロリーありますか？
ベジタブルソーセージの2食分 (50 g)には128 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は2.6 g、脂質は9.1 gです。
ベジタブルソーセージの½食分 (12.5 g)には何カロリーありますか？
ベジタブルソーセージの½食分 (12.5 g)には32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は0.7 g、脂質は2.3 gです。
ベジタブルソーセージの3食分 (75 g)には何カロリーありますか？
ベジタブルソーセージの3食分 (75 g)には191 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4 g、脂質は14 gです。
ベジタブルソーセージの4食分 (100 g)には何カロリーありますか？
ベジタブルソーセージの4食分 (100 g)には255 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は5.3 g、脂質は18 gです。
ベジタブルソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ベジタブルソーセージの150 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は7.9 g、脂質は27 gです。
ベジタブルソーセージの200 gには何カロリーありますか？
ベジタブルソーセージの200 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は11 g、脂質は36 gです。
出典：USDA FoodData Central 174269 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
