食卓にあるものを知ろう
ミートパテ
カロリーと栄養成分
低脂肪
191
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物3 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 191 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 710 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5930 µg 659%
- ビタミンC 18 mg 20%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.46 mg 38%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 86%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.1 mg 44%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.7 mg 54%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- ビオチン（ビタミンB7） 27 µg 90%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 12 µg 500%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 6.4 mg 36%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 240 mg 19%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 2.7 mg 25%
- 銅 0.46 mg 51%
- マンガン 0.16 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 18 g | 3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9 g | 1.5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 27 g | 4.5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 36 g | 6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 45 g | 7.5 g | 30 g |
ミートパテについてのよくある質問
ミートパテの100 gには何カロリーありますか？
ミートパテの100 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3 g、脂質は12 gです。
ミートパテの50 gには何カロリーありますか？
ミートパテの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は1.5 g、脂質は6 gです。
ミートパテの150 gには何カロリーありますか？
ミートパテの150 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は4.5 g、脂質は18 gです。
ミートパテの200 gには何カロリーありますか？
ミートパテの200 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は6 g、脂質は24 gです。
ミートパテの250 gには何カロリーありますか？
ミートパテの250 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は7.5 g、脂質は30 gです。
出典：CoFID (UK) 19-145 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
