食卓にあるものを知ろう
肉とじゃがいものサラダ
カロリーと栄養成分
168
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物14 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 168 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 4.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3.8 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.9 g | 7.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 5.7 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 7.6 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 9.5 g | 36 g | 26 g |
肉とじゃがいものサラダについてのよくある質問
肉とじゃがいものサラダの100 gには何カロリーありますか？
肉とじゃがいものサラダの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は14 g、脂質は10 gです。
肉とじゃがいものサラダの50 gには何カロリーありますか？
肉とじゃがいものサラダの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は7.1 g、脂質は5.1 gです。
肉とじゃがいものサラダの150 gには何カロリーありますか？
肉とじゃがいものサラダの150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は21 g、脂質は15 gです。
肉とじゃがいものサラダの200 gには何カロリーありますか？
肉とじゃがいものサラダの200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は28 g、脂質は20 gです。
肉とじゃがいものサラダの250 gには何カロリーありますか？
肉とじゃがいものサラダの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は36 g、脂質は26 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 2950 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
