食卓にあるものを知ろう
マックフルーリー M&M'S
カロリーと栄養成分
マクドナルド
177
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物27 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 177 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 54 mg 2%
- コレステロール 16 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.73 mg 15%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 135 mg 10%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 116 mg 9%
- カリウム 208 mg 4%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.05 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 4 g | 27 g | 6.5 g |
| 1食分 | 348 g | 616 | 14 g | 93 g | 23 g |
| 2食分 | 696 g | 1232 | 28 g | 185 g | 45 g |
| ½食分 | 174 g | 308 | 7 g | 46 g | 11 g |
| 3食分 | 1044 g | 1848 | 42 g | 278 g | 67 g |
| 4食分 | 1392 g | 2464 | 56 g | 371 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 6 g | 40 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 8 g | 53 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 10 g | 67 g | 16 g |
マックフルーリー M&M'Sについてのよくある質問
マックフルーリー M&M'Sの100 gには何カロリーありますか？
マックフルーリー M&M'Sの100 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は27 g、脂質は6.5 gです。
マックフルーリー M&M'Sの1食分 (348 g)には何カロリーありますか？
マックフルーリー M&M'Sの1食分 (348 g)には616 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は93 g、脂質は23 gです。
マックフルーリー M&M'Sの2食分 (696 g)には何カロリーありますか？
マックフルーリー M&M'Sの2食分 (696 g)には1232 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は185 g、脂質は45 gです。
マックフルーリー M&M'Sの½食分 (174 g)には何カロリーありますか？
マックフルーリー M&M'Sの½食分 (174 g)には308 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は46 g、脂質は11 gです。
マックフルーリー M&M'Sの3食分 (1044 g)には何カロリーありますか？
マックフルーリー M&M'Sの3食分 (1044 g)には1848 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は278 g、脂質は67 gです。
マックフルーリー M&M'Sの4食分 (1392 g)には何カロリーありますか？
マックフルーリー M&M'Sの4食分 (1392 g)には2464 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は371 g、脂質は90 gです。
マックフルーリー M&M'Sの50 gには何カロリーありますか？
マックフルーリー M&M'Sの50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は13 g、脂質は3.2 gです。
マックフルーリー M&M'Sの150 gには何カロリーありますか？
マックフルーリー M&M'Sの150 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は40 g、脂質は9.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 173303 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
