食卓にあるものを知ろう
マクドナルド ビッグブレックファスト
カロリーと栄養成分
285
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物16 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 285 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 549 mg 24%
- コレステロール 173 mg 58%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70 µg 8%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.75 mg 15%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 51 mg 4%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 256 mg 20%
- カリウム 207 mg 4%
- 亜鉛 0.97 mg 9%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.12 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 16 g | 19 g |
| 1食分 | 269 g | 767 | 27 g | 44 g | 52 g |
| 2食分 | 538 g | 1533 | 55 g | 88 g | 104 g |
| ½食分 | 134.5 g | 383 | 14 g | 22 g | 26 g |
| 3食分 | 807 g | 2300 | 82 g | 132 g | 156 g |
| 4食分 | 1076 g | 3067 | 109 g | 177 g | 208 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5.1 g | 8.2 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 15 g | 25 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 20 g | 33 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 25 g | 41 g | 48 g |
マクドナルド ビッグブレックファストについてのよくある質問
マクドナルド ビッグブレックファストの100 gには何カロリーありますか？
マクドナルド ビッグブレックファストの100 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は16 g、脂質は19 gです。
マクドナルド ビッグブレックファストの1食分 (269 g)には何カロリーありますか？
マクドナルド ビッグブレックファストの1食分 (269 g)には767 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は44 g、脂質は52 gです。
マクドナルド ビッグブレックファストの2食分 (538 g)には何カロリーありますか？
マクドナルド ビッグブレックファストの2食分 (538 g)には1533 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は88 g、脂質は104 gです。
マクドナルド ビッグブレックファストの½食分 (134.5 g)には何カロリーありますか？
マクドナルド ビッグブレックファストの½食分 (134.5 g)には383 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は22 g、脂質は26 gです。
マクドナルド ビッグブレックファストの3食分 (807 g)には何カロリーありますか？
マクドナルド ビッグブレックファストの3食分 (807 g)には2300 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は132 g、脂質は156 gです。
マクドナルド ビッグブレックファストの4食分 (1076 g)には何カロリーありますか？
マクドナルド ビッグブレックファストの4食分 (1076 g)には3067 kcalが含まれ、たんぱく質は109 g、炭水化物は177 g、脂質は208 gです。
マクドナルド ビッグブレックファストの50 gには何カロリーありますか？
マクドナルド ビッグブレックファストの50 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は8.2 g、脂質は9.7 gです。
マクドナルド ビッグブレックファストの150 gには何カロリーありますか？
マクドナルド ビッグブレックファストの150 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は25 g、脂質は29 gです。
出典：USDA FoodData Central 172064 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
