食卓にあるものを知ろう
マクドナルド ベーコンエッグ＆チーズ ビスケット
カロリーと栄養成分
304
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物21 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 304 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 8.3 g 41%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 863 mg 38%
- コレステロール 167 mg 56%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.42 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.64 mg 13%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 109 mg 8%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 335 mg 27%
- カリウム 121 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.14 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 14 g | 21 g | 19 g |
| 1食分 | 142 g | 432 | 19 g | 30 g | 27 g |
| 2食分 | 284 g | 863 | 38 g | 61 g | 53 g |
| ½食分 | 71 g | 216 | 9.5 g | 15 g | 13 g |
| 3食分 | 426 g | 1295 | 57 g | 91 g | 80 g |
| 4食分 | 568 g | 1727 | 76 g | 121 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 6.7 g | 11 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 20 g | 32 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 27 g | 43 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 34 g | 53 g | 47 g |
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出典：USDA FoodData Central 172069 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
