食卓にあるものを知ろう
マーマレード
カロリーと栄養成分
菓子類、ジャム類および保存食品、果汁で甘味付け
212
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物52 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 212 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 42 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 18.1 mg 20%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 2.5 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.34 mg 2%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 6 mg 0%
- カリウム 65 mg 1%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0 g | 26 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 0 g | 78 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 0 g | 104 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 0 g | 130 g | 0 g |
マーマレードについてのよくある質問
マーマレードの100 gには何カロリーありますか？
マーマレードの100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は52 g、脂質は0 gです。
マーマレードの50 gには何カロリーありますか？
マーマレードの50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は26 g、脂質は0 gです。
マーマレードの150 gには何カロリーありますか？
マーマレードの150 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は78 g、脂質は0 gです。
マーマレードの200 gには何カロリーありますか？
マーマレードの200 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は104 g、脂質は0 gです。
マーマレードの250 gには何カロリーありますか？
マーマレードの250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は130 g、脂質は0 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7628 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
