食卓にあるものを知ろう
マーガリン カップ
カロリーと栄養成分
水素添加、大豆油
697
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物3.8 g
脂質77 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 697 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 77 g 99%
- 飽和脂肪酸 14 g 70%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 734 mg 32%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1500 µg 167%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 26 µg 130%
- ビタミンE 9 mg 60%
- ビタミンK 93 µg 78%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.02 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 14.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 0.6 mg 0%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 30 mg 1%
- 亜鉛 0.71 mg 6%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 697 | 0.2 g | 3.8 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 349 | 0.1 g | 1.9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1046 | 0.2 g | 5.7 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1394 | 0.3 g | 7.6 g | 154 g |
| 250 g | 250 g | 1743 | 0.4 g | 9.5 g | 193 g |
マーガリン カップについてのよくある質問
マーガリン カップの100 gには何カロリーありますか？
マーガリン カップの100 gには697 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は3.8 g、脂質は77 gです。
マーガリン カップの50 gには何カロリーありますか？
マーガリン カップの50 gには349 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1.9 g、脂質は39 gです。
マーガリン カップの150 gには何カロリーありますか？
マーガリン カップの150 gには1046 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は5.7 g、脂質は116 gです。
マーガリン カップの200 gには何カロリーありますか？
マーガリン カップの200 gには1394 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は7.6 g、脂質は154 gです。
マーガリン カップの250 gには何カロリーありますか？
マーガリン カップの250 gには1743 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は9.5 g、脂質は193 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7574 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
