食卓にあるものを知ろう

サバ

カロリーと栄養成分

油なしでフライパン焼き

164

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質8.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	164	21 g	8.9 g
50 g	50 g	82	11 g	4.5 g
150 g	150 g	246	32 g	13 g
200 g	200 g	328	42 g	18 g
250 g	250 g	410	53 g	22 g

サバの100 gには何カロリーありますか？

サバの100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は8.9 gです。

サバの50 gには何カロリーありますか？

サバの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。

サバの150 gには何カロリーありますか？

サバの150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

サバの200 gには何カロリーありますか？

サバの200 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

サバの250 gには何カロリーありますか？

サバの250 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

出典：BLS (Germany) T107182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準