食卓にあるものを知ろう

サバ

カロリーと栄養成分

2月～6月、生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質1.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	93	19 g	1.9 g
50 g	50 g	47	9.5 g	1 g
150 g	150 g	140	29 g	2.9 g
200 g	200 g	186	38 g	3.8 g
250 g	250 g	233	48 g	4.8 g

サバの100 gには何カロリーありますか？

サバの100 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。

サバの50 gには何カロリーありますか？

サバの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

サバの150 gには何カロリーありますか？

サバの150 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

サバの200 gには何カロリーありますか？

サバの200 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。

サバの250 gには何カロリーありますか？

サバの250 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。

出典：mvt 04.022 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準