食卓にあるものを知ろう

ルピナス豆

カロリーと栄養成分

缶詰、塩入り

109

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物0.4 g

脂質3.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	109	11 g	0.4 g	3.8 g
50 g	50 g	55	5.6 g	0.2 g	1.9 g
150 g	150 g	164	17 g	0.6 g	5.7 g
200 g	200 g	218	22 g	0.8 g	7.6 g
250 g	250 g	273	28 g	1 g	9.5 g

ルピナス豆の100 gには何カロリーありますか？

ルピナス豆の100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.4 g、脂質は3.8 gです。

ルピナス豆の50 gには何カロリーありますか？

ルピナス豆の50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は0.2 g、脂質は1.9 gです。

ルピナス豆の150 gには何カロリーありますか？

ルピナス豆の150 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.6 g、脂質は5.7 gです。

ルピナス豆の200 gには何カロリーありますか？

ルピナス豆の200 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.8 g、脂質は7.6 gです。

ルピナス豆の250 gには何カロリーありますか？

ルピナス豆の250 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は1 g、脂質は9.5 gです。

出典：tbca BRC0058T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準