食卓にあるものを知ろう
コケモモジャム
カロリーと栄養成分
137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物34 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 137 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 34 g 12%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 33 g —
- ナトリウム 1.1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.3 µg 0%
- ビタミンC 4.3 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.61 mg 4%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 9.8 mg 1%
- 鉄 0.18 mg 1%
- マグネシウム 3.6 mg 1%
- リン 6.8 mg 1%
- カリウム 32.6 mg 1%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 1.4 mg 61%
- セレン 0.21 µg 0%
- ヨウ素 1.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 0.2 g | 34 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0.1 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 0.3 g | 50 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 0.4 g | 67 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 0.5 g | 84 g | 0.7 g |
コケモモジャムについてのよくある質問
コケモモジャムの100 gには何カロリーありますか？
コケモモジャムの100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は34 g、脂質は0.3 gです。
コケモモジャムの50 gには何カロリーありますか？
コケモモジャムの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は17 g、脂質は0.1 gです。
コケモモジャムの150 gには何カロリーありますか？
コケモモジャムの150 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は50 g、脂質は0.4 gです。
コケモモジャムの200 gには何カロリーありますか？
コケモモジャムの200 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は67 g、脂質は0.5 gです。
コケモモジャムの250 gには何カロリーありますか？
コケモモジャムの250 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は84 g、脂質は0.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 31457 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
