食卓にあるものを知ろう
軽い全粒粉クリスプブレッド
カロリーと栄養成分
軽い、全粒粉
355
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物64 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 355 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 13 g 45%
- 糖類 3.9 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 64 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 32 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 97 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 129 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 161 g | 9 g |
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軽い全粒粉クリスプブレッドについてのよくある質問
軽い全粒粉クリスプブレッドの100 gには何カロリーありますか？
軽い全粒粉クリスプブレッドの100 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は64 g、脂質は3.6 gです。
軽い全粒粉クリスプブレッドの50 gには何カロリーありますか？
軽い全粒粉クリスプブレッドの50 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は32 g、脂質は1.8 gです。
軽い全粒粉クリスプブレッドの150 gには何カロリーありますか？
軽い全粒粉クリスプブレッドの150 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は97 g、脂質は5.4 gです。
軽い全粒粉クリスプブレッドの200 gには何カロリーありますか？
軽い全粒粉クリスプブレッドの200 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は129 g、脂質は7.2 gです。
軽い全粒粉クリスプブレッドの250 gには何カロリーありますか？
軽い全粒粉クリスプブレッドの250 gには888 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は161 g、脂質は9 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 5567 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
