食卓にあるものを知ろう
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)
カロリーと栄養成分
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物14 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 8.5 g 30%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 1.1 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8.8 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.4 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 20 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 34 g | 1.3 g |
似た食品
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)についてのよくある質問
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)の100 gには何カロリーありますか？
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)の100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は14 g、脂質は0.5 gです。
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)の50 gには何カロリーありますか？
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)の50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.3 gです。
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)の150 gには何カロリーありますか？
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)の150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は20 g、脂質は0.8 gです。
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)の200 gには何カロリーありますか？
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)の200 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は27 g、脂質は1 gです。
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)の250 gには何カロリーありますか？
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)の250 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は34 g、脂質は1.3 gです。
出典：Swiss FSVO 1060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
