食卓にあるものを知ろう
Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)
カロリーと栄養成分
127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物14 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 127 kcal —
- たんぱく質 9.6 g 19%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 7.7 g 28%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 1.8 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9.6 g | 14 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4.8 g |
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Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)についてのよくある質問
Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)の100 gには何カロリーありますか？
Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)の100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は14 g、脂質は1.9 gです。
Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)の50 gには何カロリーありますか？
Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)の50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は7 g、脂質は1 gです。
Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)の150 gには何カロリーありますか？
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Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)の200 gには何カロリーありますか？
Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)の200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は28 g、脂質は3.8 gです。
Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)の250 gには何カロリーありますか？
Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)の250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は35 g、脂質は4.8 gです。
出典：Swiss FSVO 1134 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
