食卓にあるものを知ろう
Lasaña
カロリーと栄養成分
137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物10 g
脂質7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 137 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 0.8 g 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.3 g | 10 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.2 g | 5.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9.5 g | 16 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 26 g | 20 g |
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Lasañaについてのよくある質問
Lasañaの100 gには何カロリーありますか？
Lasañaの100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は10 g、脂質は7.9 gです。
Lasañaの50 gには何カロリーありますか？
Lasañaの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は5.2 g、脂質は4 gです。
Lasañaの150 gには何カロリーありますか？
Lasañaの150 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は16 g、脂質は12 gです。
Lasañaの200 gには何カロリーありますか？
Lasañaの200 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は21 g、脂質は16 gです。
Lasañaの250 gには何カロリーありますか？
Lasañaの250 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は26 g、脂質は20 gです。
出典：BEDCA (Spain) 2604 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
