栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • たんぱく質 29 g 58%
  • 炭水化物 0.5 g 0%
  • 脂質 30 g 39%
  • 飽和脂肪酸 19 g 95%
  • 食物繊維 0 g 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g–29 g0.5 g30 g
50 g50 g–14 g0.3 g15 g
150 g150 g–43 g0.8 g46 g
200 g200 g–58 g1 g61 g
250 g250 g–72 g1.3 g76 g

ラ・マンチャチーズについてのよくある質問

ラ・マンチャチーズはどんなチーズですか?

スペインのラ・マンチャ地方に由来する、羊乳で作るチーズです。熟成が進むほど、味わいは濃く、食感は硬めになります。

ラ・マンチャチーズはどう食べるとおいしいですか?

薄く切ってそのまま食べると、羊乳の風味や熟成による味わいを楽しめます。パンやクラッカーにのせるほか、オリーブやナッツと盛り合わせるのも定番です。

ラ・マンチャチーズに合う食べ物や料理は何ですか?

いちじくやぶどうなどの果物、はちみつ、オリーブとよく合います。スペイン風の前菜の盛り合わせに加えたり、すりおろしてパスタやスープに散らしたりできます。

ラ・マンチャチーズは加熱料理に使えますか?

使えます。薄切りをパンにのせてトースターで焼けば、表面が溶けて香ばしくなります。熟成が進んだ硬めのものは、すりおろして料理に加えるのがおすすめです。

ラ・マンチャチーズはどう保存すればよいですか?

切り口を紙やチーズ用の包材で覆い、密閉容器に入れて冷蔵します。食べる分だけ取り出し、風味を感じやすいよう、食べる少し前に冷蔵庫から出します。

ラ・マンチャチーズの外皮は食べられますか?

外皮の種類によります。天然の外皮は食べられる場合がありますが、表面にろうや保護用のコーティングがあるものは食べず、切り落としてください。

出典:BEDCA (Spain) 1973 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準