食卓にあるものを知ろう
カティユ
カロリーと栄養成分
192
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物26 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 192 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 25 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 61 mg 5%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 46 mg 11%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 526 mg 11%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.45 mg 50%
- マンガン 0.49 mg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8.5 g | 26 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4.3 g | 13 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 39 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 17 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 21 g | 65 g | 18 g |
カティユについてのよくある質問
カティユの100 gには何カロリーありますか？
カティユの100 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は26 g、脂質は7 gです。
カティユの50 gには何カロリーありますか？
カティユの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は13 g、脂質は3.5 gです。
カティユの150 gには何カロリーありますか？
カティユの150 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は39 g、脂質は11 gです。
カティユの200 gには何カロリーありますか？
カティユの200 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は52 g、脂質は14 gです。
カティユの250 gには何カロリーありますか？
カティユの250 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は65 g、脂質は18 gです。
出典：CoFID (UK) 15-810 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
