食卓にあるものを知ろう
ケバブと生野菜のピタサンドイッチ
カロリーと栄養成分
232
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物17 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 232 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 21%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 492 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 33.6 mg 3%
- 鉄 0.95 mg 5%
- マグネシウム 21.5 mg 5%
- カリウム 316 mg 7%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.2 mg 9%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7.6 g | 8.5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 23 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 38 g | 43 g | 27 g |
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ケバブと生野菜のピタサンドイッチについてのよくある質問
ケバブと生野菜のピタサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
ケバブと生野菜のピタサンドイッチの100 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は17 g、脂質は11 gです。
ケバブと生野菜のピタサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
ケバブと生野菜のピタサンドイッチの50 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は8.5 g、脂質は5.5 gです。
ケバブと生野菜のピタサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
ケバブと生野菜のピタサンドイッチの150 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は26 g、脂質は16 gです。
ケバブと生野菜のピタサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
ケバブと生野菜のピタサンドイッチの200 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は34 g、脂質は22 gです。
ケバブと生野菜のピタサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
ケバブと生野菜のピタサンドイッチの250 gには580 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は43 g、脂質は27 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25428 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
