食卓にあるものを知ろう
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチ
カロリーと栄養成分
272
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物30 g
脂質9.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 272 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 9.8 g 13%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 21%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 469 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.2 µg 1%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0.88 µg 37%
ミネラル
- カルシウム 22.1 mg 2%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 22.4 mg 5%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 263 mg 6%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 10 µg 18%
- ヨウ素 4.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 15 g | 30 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7.5 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 23 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 30 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 38 g | 75 g | 25 g |
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチについてのよくある質問
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチの100 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は30 g、脂質は9.8 gです。
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチの50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は15 g、脂質は4.9 gです。
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチの150 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は45 g、脂質は15 gです。
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチの200 gには544 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は60 g、脂質は20 gです。
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
ケバブと生野菜のバゲットサンドイッチの250 gには680 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は75 g、脂質は25 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25429 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
