食卓にあるものを知ろう
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダー
カロリーと栄養成分
低コレステロール
390
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物1 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 390 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 1 g 0%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 670 mg 29%
- コレステロール 15 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 115 µg 13%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.83 µg 35%
- コリン 0.1 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 705 mg 54%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 530 mg 42%
- カリウム 55 mg 1%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.03 mg 3%
- セレン 14.6 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 25 g | 1 g | 32 g |
| 1食分 | 113 g | 441 | 28 g | 1.1 g | 36 g |
| 2食分 | 226 g | 881 | 57 g | 2.3 g | 72 g |
| ½食分 | 56.5 g | 220 | 14 g | 0.6 g | 18 g |
| 3食分 | 339 g | 1322 | 85 g | 3.4 g | 109 g |
| 4食分 | 452 g | 1763 | 113 g | 4.5 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 13 g | 0.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 38 g | 1.5 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 50 g | 2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 63 g | 2.5 g | 80 g |
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーについてのよくある質問
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの100 gには何カロリーありますか？
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの100 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は1 g、脂質は32 gです。
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの1食分 (113 g)には441 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は1.1 g、脂質は36 gです。
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの2食分 (226 g)には881 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は2.3 g、脂質は72 gです。
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの½食分 (56.5 g)には220 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.6 g、脂質は18 gです。
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの3食分 (339 g)には1322 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は3.4 g、脂質は109 gです。
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの4食分 (452 g)には1763 kcalが含まれ、たんぱく質は113 g、炭水化物は4.5 g、脂質は145 gです。
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの50 gには何カロリーありますか？
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.5 g、脂質は16 gです。
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの150 gには何カロリーありますか？
チーズ模倣品、アメリカンまたはチェダーの150 gには585 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は1.5 g、脂質は48 gです。
出典：USDA FoodData Central 168089 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
