食卓にあるものを知ろう
Ice cream, cream based, >12% fat
カロリーと栄養成分
209
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物17 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 209 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 7.3 g 36%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 44 mg 2%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 96.4 µg 11%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 145 mg 11%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 3.5 µg 6%
- ヨウ素 17 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 3.9 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2 g | 8.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 5.9 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 7.9 g | 33 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 9.9 g | 42 g | 36 g |
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出典：Fineli (Finland) 668 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
