食卓にあるものを知ろう
魚卵
カロリーと栄養成分
たんぱく質25 g
炭水化物4 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 25 g 49%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 20%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 25 g | 4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | – | 12 g | 2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | – | 37 g | 6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | – | 49 g | 8 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | – | 62 g | 10 g | 45 g |
出典：BEDCA (Spain) 2055 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
