食卓にあるものを知ろう

にんじんと玉ねぎのマッシュ

カロリーと栄養成分

にんじんと玉ねぎ入り、肉なし、調理済み

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.1 g

炭水化物10 g

脂質1.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	63	1.1 g	10 g	1.6 g
50 g	50 g	32	0.6 g	5 g	0.8 g
150 g	150 g	95	1.7 g	15 g	2.4 g
200 g	200 g	126	2.2 g	20 g	3.2 g
250 g	250 g	158	2.8 g	25 g	4 g

にんじんと玉ねぎのマッシュの100 gには何カロリーありますか？

にんじんと玉ねぎのマッシュの100 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は10 g、脂質は1.6 gです。

にんじんと玉ねぎのマッシュの50 gには何カロリーありますか？

にんじんと玉ねぎのマッシュの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は5 g、脂質は0.8 gです。

にんじんと玉ねぎのマッシュの150 gには何カロリーありますか？

にんじんと玉ねぎのマッシュの150 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は15 g、脂質は2.4 gです。

にんじんと玉ねぎのマッシュの200 gには何カロリーありますか？

にんじんと玉ねぎのマッシュの200 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は20 g、脂質は3.2 gです。

にんじんと玉ねぎのマッシュの250 gには何カロリーありますか？

にんじんと玉ねぎのマッシュの250 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は25 g、脂質は4 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1485 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準