食卓にあるものを知ろう
ハニーローストアーモンド
カロリーと栄養成分
皮付き
594
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物14 g
脂質50 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 594 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 50 g 64%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 14 g 49%
- ナトリウム 130 mg 6%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.95 mg 73%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 32 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 263 mg 20%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 240 mg 57%
- リン 400 mg 32%
- カリウム 560 mg 12%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.97 mg 108%
- マンガン 2 mg 87%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 18 g | 14 g | 50 g |
| 1食分 | 144 g | 855 | 26 g | 20 g | 72 g |
| 2食分 | 288 g | 1711 | 52 g | 41 g | 144 g |
| ½食分 | 72 g | 428 | 13 g | 10 g | 36 g |
| 3食分 | 432 g | 2566 | 79 g | 61 g | 216 g |
| 4食分 | 576 g | 3421 | 105 g | 82 g | 287 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 9.1 g | 7.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 27 g | 21 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 36 g | 28 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 45 g | 36 g | 125 g |
ハニーローストアーモンドについてのよくある質問
ハニーローストアーモンドの100 gには何カロリーありますか？
ハニーローストアーモンドの100 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は14 g、脂質は50 gです。
ハニーローストアーモンドの1食分 (144 g)には何カロリーありますか？
ハニーローストアーモンドの1食分 (144 g)には855 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は20 g、脂質は72 gです。
ハニーローストアーモンドの2食分 (288 g)には何カロリーありますか？
ハニーローストアーモンドの2食分 (288 g)には1711 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は41 g、脂質は144 gです。
ハニーローストアーモンドの½食分 (72 g)には何カロリーありますか？
ハニーローストアーモンドの½食分 (72 g)には428 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は10 g、脂質は36 gです。
ハニーローストアーモンドの3食分 (432 g)には何カロリーありますか？
ハニーローストアーモンドの3食分 (432 g)には2566 kcalが含まれ、たんぱく質は79 g、炭水化物は61 g、脂質は216 gです。
ハニーローストアーモンドの4食分 (576 g)には何カロリーありますか？
ハニーローストアーモンドの4食分 (576 g)には3421 kcalが含まれ、たんぱく質は105 g、炭水化物は82 g、脂質は287 gです。
ハニーローストアーモンドの50 gには何カロリーありますか？
ハニーローストアーモンドの50 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は7.1 g、脂質は25 gです。
ハニーローストアーモンドの150 gには何カロリーありますか？
ハニーローストアーモンドの150 gには891 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は21 g、脂質は75 gです。
出典：USDA FoodData Central 168592 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
