食卓にあるものを知ろう
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチ
カロリーと栄養成分
wendy's
214
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物20 g
脂質8.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 214 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- ナトリウム 401 mg 17%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンK 10.7 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 161 mg 13%
- カリウム 228 mg 5%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 24.4 µg 44%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8.1 g |
| 1食分 | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2食分 | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½食分 | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9.3 g |
| 3食分 | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4食分 | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6.9 g | 10 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチについてのよくある質問
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの100 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は20 g、脂質は8.1 gです。
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの1食分 (230 g)には何カロリーありますか？
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの1食分 (230 g)には492 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は47 g、脂質は19 gです。
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの2食分 (460 g)には何カロリーありますか？
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの2食分 (460 g)には984 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は93 g、脂質は37 gです。
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの½食分 (115 g)には何カロリーありますか？
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの½食分 (115 g)には246 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は23 g、脂質は9.3 gです。
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの3食分 (690 g)には何カロリーありますか？
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの3食分 (690 g)には1477 kcalが含まれ、たんぱく質は95 g、炭水化物は140 g、脂質は56 gです。
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの4食分 (920 g)には何カロリーありますか？
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの4食分 (920 g)には1969 kcalが含まれ、たんぱく質は127 g、炭水化物は186 g、脂質は75 gです。
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は10 g、脂質は4.1 gです。
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
ホームスタイルチキンフィレサンドイッチの150 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は30 g、脂質は12 gです。
出典：USDA FoodData Central 170723 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
