食卓にあるものを知ろう

ニシン

カロリーと栄養成分

熱燻製

199

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	199	21 g	13 g
50 g	50 g	100	11 g	6.4 g
150 g	150 g	299	32 g	19 g
200 g	200 g	398	42 g	26 g
250 g	250 g	498	53 g	32 g

ニシンの100 gには何カロリーありますか？

ニシンの100 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

ニシンの50 gには何カロリーありますか？

ニシンの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。

ニシンの150 gには何カロリーありますか？

ニシンの150 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

ニシンの200 gには何カロリーありますか？

ニシンの200 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。

ニシンの250 gには何カロリーありますか？

ニシンの250 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。

出典：slv 1266 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準