食卓にあるものを知ろう

ニシン

カロリーと栄養成分

パン粉をまぶして揚げたもの、塩入り

219

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物6 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	219	17 g	6 g	14 g
50 g	50 g	110	8.7 g	3 g	6.9 g
150 g	150 g	329	26 g	9 g	21 g
200 g	200 g	438	35 g	12 g	27 g
250 g	250 g	548	44 g	15 g	34 g

ニシンの100 gには何カロリーありますか？

ニシンの100 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は6 g、脂質は14 gです。

ニシンの50 gには何カロリーありますか？

ニシンの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は3 g、脂質は6.9 gです。

ニシンの150 gには何カロリーありますか？

ニシンの150 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は9 g、脂質は21 gです。

ニシンの200 gには何カロリーありますか？

ニシンの200 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は12 g、脂質は27 gです。

ニシンの250 gには何カロリーありますか？

ニシンの250 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は15 g、脂質は34 gです。

出典：slv 1328 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準