食卓にあるものを知ろう

ニシン

カロリーと栄養成分

ゆでたもの、ゼリー寄せ

168

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質13 g

炭水化物0 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	168	13 g	13 g
50 g	50 g	84	6.4 g	6.3 g
150 g	150 g	252	19 g	19 g
200 g	200 g	336	25 g	25 g
250 g	250 g	420	32 g	32 g

ニシンの100 gには何カロリーありますか？

ニシンの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

ニシンの50 gには何カロリーありますか？

ニシンの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は0 g、脂質は6.3 gです。

ニシンの150 gには何カロリーありますか？

ニシンの150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

ニシンの200 gには何カロリーありますか？

ニシンの200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。

ニシンの250 gには何カロリーありますか？

ニシンの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。

出典：BLS (Germany) T840000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準