食卓にあるものを知ろう
ジャイアントケルプのニシンの卵
カロリーと栄養成分
太平洋、アラスカ先住民
63
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物2.6 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 63 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 0.8 g 1%
- ナトリウム 61 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
ミネラル
- カルシウム 161 mg 12%
- 鉄 3.4 mg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 2.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.7 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 17 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 23 g | 5.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 28 g | 6.5 g | 2 g |
ジャイアントケルプのニシンの卵についてのよくある質問
ジャイアントケルプのニシンの卵の100 gには何カロリーありますか？
ジャイアントケルプのニシンの卵の100 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.8 gです。
ジャイアントケルプのニシンの卵の50 gには何カロリーありますか？
ジャイアントケルプのニシンの卵の50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.4 gです。
ジャイアントケルプのニシンの卵の150 gには何カロリーありますか？
ジャイアントケルプのニシンの卵の150 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は3.9 g、脂質は1.2 gです。
ジャイアントケルプのニシンの卵の200 gには何カロリーありますか？
ジャイアントケルプのニシンの卵の200 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は5.2 g、脂質は1.6 gです。
ジャイアントケルプのニシンの卵の250 gには何カロリーありますか？
ジャイアントケルプのニシンの卵の250 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は6.5 g、脂質は2 gです。
出典：USDA FoodData Central 168989 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
