食卓にあるものを知ろう
Herb spread, cream cheese, margarine, garlic
カロリーと栄養成分
384
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物3 g
脂質41 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 384 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 41 g 52%
- 飽和脂肪酸 17 g 85%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 429 mg 19%
- コレステロール 35.7 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 492 µg 55%
- ビタミンC 5.3 mg 6%
- ビタミンD 4.6 µg 23%
- ビタミンE 3.9 mg 26%
- ビタミンK 36.4 µg 30%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.8 µg 4%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 59.5 mg 5%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 9.4 mg 2%
- リン 46.2 mg 4%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.32 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 1.3 µg 2%
- ヨウ素 5.2 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 2.4 g | 3 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 1.2 g | 1.5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 3.6 g | 4.5 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 4.8 g | 6.1 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 6 g | 7.6 g | 101 g |
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Herb spread, cream cheese, margarine, garlicについてのよくある質問
Herb spread, cream cheese, margarine, garlicの100 gには何カロリーありますか？
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Herb spread, cream cheese, margarine, garlicの250 gには960 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は7.6 g、脂質は101 gです。
出典：Fineli (Finland) 5917 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
