食卓にあるものを知ろう
Herb, fresh, average
カロリーと栄養成分
26
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物0.9 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 26 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 28.8 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 361 µg 40%
- ビタミンC 67.1 mg 75%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- ビタミンK 277 µg 231%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 80.3 µg 20%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 131 mg 10%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 30.3 mg 7%
- リン 47.5 mg 4%
- カリウム 502 mg 11%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.21 mg 24%
- マンガン 1.3 mg 58%
- セレン 0.45 µg 1%
- ヨウ素 1.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.7 g | 0.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.3 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 5.3 g | 1.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6.7 g | 2.2 g | 1.3 g |
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Herb, fresh, averageについてのよくある質問
Herb, fresh, averageの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34865 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
