食卓にあるものを知ろう
ハーブとチーズ入りトマトソース
カロリーと栄養成分
缶詰、ハーブおよびチーズ入り
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物8 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- ナトリウム 543 mg 24%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 49 µg 5%
- ビタミンC 10 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 37 mg 3%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 54 mg 4%
- カリウム 356 mg 8%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 0.9 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.1 g | 8 g | 1.9 g |
| 1食分 | 122 g | 72 | 2.6 g | 9.8 g | 2.4 g |
| 2食分 | 244 g | 144 | 5.2 g | 20 g | 4.7 g |
| ½食分 | 61 g | 36 | 1.3 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 3食分 | 366 g | 216 | 7.8 g | 29 g | 7.1 g |
| 4食分 | 488 g | 288 | 10 g | 39 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.1 g | 4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.2 g | 12 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.3 g | 16 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5.3 g | 20 g | 4.8 g |
ハーブとチーズ入りトマトソースについてのよくある質問
ハーブとチーズ入りトマトソースの100 gには何カロリーありますか？
ハーブとチーズ入りトマトソースの100 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は8 g、脂質は1.9 gです。
ハーブとチーズ入りトマトソースの1食分 (122 g)には何カロリーありますか？
ハーブとチーズ入りトマトソースの1食分 (122 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は9.8 g、脂質は2.4 gです。
ハーブとチーズ入りトマトソースの2食分 (244 g)には何カロリーありますか？
ハーブとチーズ入りトマトソースの2食分 (244 g)には144 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は20 g、脂質は4.7 gです。
ハーブとチーズ入りトマトソースの½食分 (61 g)には何カロリーありますか？
ハーブとチーズ入りトマトソースの½食分 (61 g)には36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.9 g、脂質は1.2 gです。
ハーブとチーズ入りトマトソースの3食分 (366 g)には何カロリーありますか？
ハーブとチーズ入りトマトソースの3食分 (366 g)には216 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は29 g、脂質は7.1 gです。
ハーブとチーズ入りトマトソースの4食分 (488 g)には何カロリーありますか？
ハーブとチーズ入りトマトソースの4食分 (488 g)には288 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は39 g、脂質は9.4 gです。
ハーブとチーズ入りトマトソースの50 gには何カロリーありますか？
ハーブとチーズ入りトマトソースの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は4 g、脂質は1 gです。
ハーブとチーズ入りトマトソースの150 gには何カロリーありますか？
ハーブとチーズ入りトマトソースの150 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は12 g、脂質は2.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 170057 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
