食卓にあるものを知ろう
ハワイ風大根漬け
カロリーと栄養成分
漬物
28
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物3 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 28 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 789 mg 34%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 11.6 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 0.23 mg 1%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 31 mg 2%
- カリウム 333 mg 7%
- 亜鉛 0.22 mg 2%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.1 g | 3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.7 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.2 g | 6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.8 g | 7.5 g | 0.8 g |
ハワイ風大根漬けについてのよくある質問
ハワイ風大根漬けの100 gには何カロリーありますか？
ハワイ風大根漬けの100 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3 g、脂質は0.3 gです。
ハワイ風大根漬けの50 gには何カロリーありますか？
ハワイ風大根漬けの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.2 gです。
ハワイ風大根漬けの150 gには何カロリーありますか？
ハワイ風大根漬けの150 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.5 gです。
ハワイ風大根漬けの200 gには何カロリーありますか？
ハワイ風大根漬けの200 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は6 g、脂質は0.6 gです。
ハワイ風大根漬けの250 gには何カロリーありますか？
ハワイ風大根漬けの250 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は7.5 g、脂質は0.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5547 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
