食卓にあるものを知ろう
ハムキューブ
カロリーと栄養成分
すりおろしまたはみじん切り
120
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物2.1 g
脂質4.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 4.5 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 811 mg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 18 g | 2.1 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9 g | 1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 27 g | 3.1 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 36 g | 4.2 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 45 g | 5.2 g | 11 g |
ハムキューブについてのよくある質問
ハムキューブの100 gには何カロリーありますか？
ハムキューブの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は2.1 g、脂質は4.5 gです。
ハムキューブの50 gには何カロリーありますか？
ハムキューブの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は1 g、脂質は2.2 gです。
ハムキューブの150 gには何カロリーありますか？
ハムキューブの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は3.1 g、脂質は6.7 gです。
ハムキューブの200 gには何カロリーありますか？
ハムキューブの200 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は4.2 g、脂質は8.9 gです。
ハムキューブの250 gには何カロリーありますか？
ハムキューブの250 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は5.2 g、脂質は11 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 28922 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
